Hoje fazem 61 dias pós cirurgia, e a melhora é progressiva e gradativa, estou muito satisfeita ! Fiz no total
20 sessões de fisio, e estou na minha segunda aula adequada para minhas condiçoes de Tae Kwon Do. O bom
é que fortaleço bem as pernas e tem muita ênfase no alongamento. Consigo ficar de cócoras no chão, quase sento sobre as pernas. Faço aquecimento andando acelerado, e depois faço o treino suave, chutando nas raquetes.
Quando desço escada, não fico balançando e nem dói tanto, o único desconforto é qdo paro de dirigir e saio do carro, pq não consigo sair andando normalmente.
Recebo críticas quando digo que voltei a fazer TKD, mas acredito que a alma cura o corpo, e fico muito feliz quando faço minhas aulas. E não sou tão desajuizada, faço realmente com consciência os exercícios!
Para um bom resultado há de se ter muito empenho!!!
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